print email favorite thumb_up

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ:  Τουρκία  |   Σεισμός  |   Κορονοϊός  |   Τζόκερ  |   Αφγανιστάν

Άρθρα και θέματα

Τα gadget και η τεχνολογία προκαλούν αϋπνία!

Κατηγορία: Επιστήμη και Τεχνολογία - 09/03/2011

/loc_mk/images/editorial/

Το Αμερικάνικο Ίδρυμα ύπνου υποστηρίζει οτι η τηλεόραση και τα κινητά τηλέφωνα ευθύνονται κατά ένα μεγάλο ποσοστό στις αϋπνίες που μπορεί να έχει ο χρήστης.

Έτσι λοιπόν σε έρευνα που έγινε, περίπου το 95% των ερωτηθέντων μια ώρα πριν πέσουν για ύπνο βλέπουν τηλεόραση ή μιλούν στο κινητό με τα δύο τρίτα από αυτός να υποστηρίζουν ότι ο ύπνος δεν τους φτάνει.

Το Ίδρυμα από την πλευρά του υποστηρίζει οτι, όσοι βλέπουν τηλεόραση ή τσεκάρουν email και μηνύματα στο κινητό κάθε βράδυ πριν τον κοιμηθούν, επηρεάζουν αρνητικά την ποιότητα του ύπνου τους.

Ο καθηγητής Τσαρλς Σάιζλερ, καθηγητής της Ιατρικής Σχολής του Χάρβαρντ, δήλωσε πως η έκθεση σε τεχνητό φως πριν τον ύπνο, αυξάνει τα επίπεδα του “συναγερμού” στον οργανισμό και μειώνει την έκκριση μελατονίνης, μιας ορμόνης που ευθύνεται για το ότι μπορούμε και κοιμόμαστε.

Αυτοί που έχουν επηρεαστεί περισσότερο φαίνεται να είναι οι ηλικίες από 46 έως 64, ενώ περίπου το 28% που πάσχουν από αϋπνίες που προκαλούνται από την τηλεόραση ή το κινητό είναι οι ηλικίες από 19-29.

Τέλος ακόμα και τα μικρά παιδιά χαλάνε τον ύπνο τους από την τεχνολογία, αφού ένα ποσοστό 10% αναφέρει πως έχει ξυπνήσει πολλές φορές λόγω ειδοποίησης μηνύματος κατά τη διάρκεια της νύχτας.

Περισσότερα άρθρα και θέματα >>

Σήμερα - Σαβ, 4 Δεκ 2021

Νέo φεγγάρι (Νέα σελήνη)  Νέo φεγγάρι (Νέα σελήνη)
Σήμερα η σελήνη βρίσκεται κοντά στο περίγειο

Γιορτάζουν

Βαρβάρα, Βαρβάρω, Βαρβαρούλα, Ρούλα, Βαρβαρίτσα, Ρίτσα, Σεραφείμ, Σεραφειμία, Σεραφείμα, Σεραφειμή, Σεραφειμούλα, Σεραφειμίτσα

Σήμερα γιορτάζει επίσης και η Αγ. Βαρβάρα, πολυούχος της Δράμας και της Αργυρούπολης

Εορτολόγιο >>


Σήμερα δεν είναι κάποια γνωστή παγκόσμια ημέρα


Εφημερεύουν


Χρηματιστήριο

Ελληνική σημαία  Αθήνα  16:49:02    881,02  +4,13  +0,47%

Αγορά και μετοχές ΕΧΑΕ >>

Βασικές ισοτιμίες Ευρώ

Νόμισμα Ισοτιμία
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Αμερικής Δολλάριο ΗΠΑ
04/12/2021 23:00:01
1,13130
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Αγγλίας Λίρα Αγγλίας
04/12/2021 23:00:01
0,85503
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Ιαπωνίας Γιέν Ιαπωνίας
04/12/2021 23:00:07
127,64800
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Ελβετίας Ελβετικό Φράγκο
04/12/2021 23:00:07
1,03780
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Καναδά Δολλάριο Καναδά
04/12/2021 23:00:08
1,45280

Μετατροπέας νομισμάτων >>

Ψηφίστε


  ΝΑΙ
  ΟΧΙ