× Σήμερα είχε πανσέληνο - Το φαινόμενο κορυφώθηκε περίπου στις 09:19μμ

ΕΠΙΚΑΙΡΟΤΗΤΑ:  Τουρκία  |   Σεισμός  |   Κορονοϊός  |   Τζόκερ

Νέα - Εκδηλώσεις

Lunchbox

Κατηγορία: Ελλάδα και Κόσμος - 10/10/2019 15:32:00

Να ο τρόπος να κάνεις αχώριστό φίλο σου την υγιεινή διατροφή!

Τρέξιμο, δουλειά, υποχρεώσεις. Όλη μέρα στο πόδι! Μεγάλες οι απαιτήσεις της καθημερινότητας. Εξίσου μεγάλες όμως είναι και οι απαιτήσεις της διατροφής σου για να μπορέσεις να ανταπεξέλθεις. Αλλά μάλλον αυτά είναι ψιλά γράμματα για σένα. 

Σταμάτα να παραμελείς τον εαυτό σου και να βάζεις τη διατροφή σου σε δεύτερη μοίρα. Υιοθέτησε υγιεινές διατροφικές συνήθειες και φρόντισε να τηρείς τον κατάλληλο αριθμό γευμάτων μέσα στη μέρα. Σίγουρα θα αρχίσεις να ξεφυσάς σκεπτόμενος/η ότι αυτά είναι μόνο στα λόγια και είναι δύσκολο να εφαρμοσθούν στην πράξη. 

Ε όχι λοιπόν! Πάψε να κάνεις τα πάντα δύσκολα και άκου μία ωραία εναλλακτική. Φαγητοδοχείο και πάλι φαγητοδοχείο. Δεν είναι τίποτα άλλο, παρά αυτό που καταλαβαίνεις διαβάζοντας τη λέξη. Πάμε να κάνουμε ένα ζουμ στο προϊόν και να βουτήξουμε για λίγο στη γνώση. 

Θα το έχεις ακούσει λογικά ως θερμαινόμενο τάπερ ή πιο εξευρωπαϊσμένα ως lunchbox. Ουσιαστικά, πρόκειται για ένα τάπερ που συνδέεται στο ρεύμα για να ζεστάνει και να φρεσκάρει το γεύμα σας. Αποτελεί εξαιρετική λύση για το γραφείο, την εκδρομή ή τη δουλειά.

 

Για να τσεκάρουμε κάποιους λόγους για τους οποίους αξίζει να το κάνεις μέρος της καθημερινότητάς σου.

1. Γλίτωσε χρήματα!

Κάθισε λίγο να υπολογίσεις τα χρήματα που δίνεις σε εβδομαδιαία βάση στο φαγητό που παίρνεις απ’ έξω. Λίγα μόνο λεπτά σκέψης αρκούν για να σε πείσουν να αλλάξεις τις καθημερινές σου συνήθειες. Πλέον θα ξέρεις τι τρως και θα έχεις πάντα το πορτοφόλι σου γεμάτο

2. Σου λέει κάτι η φράση <<υγιεινή διατροφή>>;

Δώσε ένα τέλος στα junk food, τις περιττές θερμίδες και τα άφθονα λιπαρά. Ετοίμασε εσύ ο/η ίδιος/α το γεύμα σου και απόλαυσέ το όποτε θέλεις μέσα στη μέρα σου. Θα τρως από έξω μόνο επειδή το θέλεις και όχι επειδή δεν έχεις άλλη επιλογή όταν είσαι εκτός σπιτιού.

3. Φούρνος μικροκυμάτων; Άγνωστη λέξη πια!  

Είσαι στο γραφείο, η πείνα αρχίζει να σε κατακλύζει επικίνδυνα. Η πρώτη σου σκέψη είναι να σηκωθείς, να πας στην κουζίνα και να το ζεστάνεις στο φουρνάκι μικροκυμάτων. Υπάρχει όμως τρόπος να παραμείνεις αφοσιωμένος στη δουλειά σου χωρίς να αποσπάσαι.

Αρκεί μια απλή σύνδεση του φαγητοδοχείου σου στην πρίζα του υπολογιστή σου και σε λίγα λεπτά θα απολαύσεις το γεύμα σου ζεστό και αχνιστό. Μάλιστα, μερικά από τα φαγητοδοχεία του εμπορίου διαθέτουν ειδικό βύσμα για σύνδεση στο αυτοκίνητο, ώστε να ευχαριστηθείς το σνακ σου ακόμη και αν περνάς πολλές ώρες στο αμάξι σου. 

 

Και για όποιον αμφιβάλλει ότι η υγιεινή διατροφή μπορεί να συνδυαστεί με την έντονη εργασιακή ζωή, πλέον δεν έχει καμία δικαιολογία. Πάψε να παραμελείς τον εαυτό σου και φρόντισε να εξοπλίζεσαι καθημερινά με όλα τα θρεπτικά συστατικά που είναι απαραίτητα για τις ανάγκες σου. 

Άσε το πολυδάπανο και τσουχτερό delivery στο παρελθόν χωρίς να μένεις νηστικός λεπτό! 

Για κάνε μια βόλτα στο παρακάτω σύνδεσμο και ανακάλυψε μόνος/η σου το φαγητοδοχείο που ανταποκρίνεται στις δικές σου ανάγκες. Είσαι ένα κλικ μακριά: https://www.starkstores.gr/spiti/eidi-kouzinas/syskeves-mageirikis-zaxaroplastikis/fagitodoxeia-thermos

Περισσότερα νέα του mykosmos.gr >>

Χρηματιστήριο

Ελληνική σημαία  Αθήνα  17:20:02    743,49  -21,21  -2,77%

Αγορά και μετοχές ΕΧΑΕ >>

Βασικές ισοτιμίες Ευρώ

Νόμισμα Ισοτιμία
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Αμερικής Δολλάριο ΗΠΑ
27/01/2021 23:00:01
1,21047
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Αγγλίας Λίρα Αγγλίας
27/01/2021 23:00:01
0,88476
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Ιαπωνίας Γιέν Ιαπωνίας
27/01/2021 23:00:04
126,11200
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Ελβετίας Ελβετικό Φράγκο
27/01/2021 23:00:03
1,07591
Σημαία Ευρωπαϊκής Ένωσης Ευρώ/Σημαία Καναδά Δολλάριο Καναδά
27/01/2021 23:00:02
1,54983

Μετατροπέας νομισμάτων >>

Ψηφίστε


  Υγειονομική κρίση λόγω κορονοϊού
  Οικονομική κρίση
  Ελληνοτουρκικά
  Προσφυγικό
  Άλλο