Συνταγές

Ψηφίστε

Θα χρησιμοποιούσατε ποτέ τη νέα γραμμή 1142 σε περίπτωση παράβασης του αντικαπνιστικού νόμου;

ΝΑΙ
ΜΑΛΛΟΝ ΝΑΙ
ΜΑΛΛΟΝ ΟΧΙ
ΟΧΙ

Ακολουθήστε μας

     

Σαλάτα με σπανάκι,μανιτάρια και φουντούκια

Αλμυρή Συνταγή

Δροσερή σαλάτα με ακόμα πιο δροσερή σάλτσα.Ένα πολύ υγιεινό,ελαφρύ και νόστιμο γεύμα.Το σπανάκι αποτελεί ως γνωστόν εξαίσια πηγή βιταμινών Α και C.

Υλικά

200 γρ.περίπου φύλλα από τρυφερό σπανάκι πλυμένα και στεγνά
125 γρ.μανιτάρια φρέσκα σαμπινιόν κομμένα σε φέτες
25 γρ. φουντούκια χοντροκομμένα
2 κουταλιές της σούπας ελαιόλαδο
2 κουταλιές ξίδι από λευκό κρασί
1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένο
2 κουταλιές ψιλοκομμένο μαιντανό
3 κουταλιές γιαούρτι στραγγιστό
αλάτι,φρεσκοτριμμένο πιπέρι

Εκτέλεση

Στο μούλτι χτυπήστε το ελαιόλαδο,το ξίδι,το σκόρδο,το μαιντανό,το γιαούρτι,αλάτι και πιπέρι ,μέχρι να γίνει ένα ομοιόμορφο μίγμα.
Με το χέρι σας κόψτε το σπανάκι σε χοντρά κομμάτια και βάλτε το σε μια σαλατιέρα.
Προσθέστε τα μανιτάρια και τα φουντούκια και ανακατέψτε τα καλά όλα μαζί.
Περιχύστε τη σαλάτα με τη σάλτσα γιαουρτιού και ανακατέψτε τα ξανά.

ΤIP: Μπορείτε αντί για φουντούκια να χρησιμοποιήσετε κουκουνάρια,που επίσης ταιριάζουν πολύ με το σπανάκι,τα οποία μπορείτε-αν θέλετε-να τα καβουρντίσετε κιόλας.






Στείλε μας τις συνταγές σου >>



Συνταγές μαγειρικής

Αλμυρές Συνταγές     Γλυκιές Συνταγές

Σήμερα

Σήμερα δεν είναι κάποια γνωστή Παγκόσμια Ημέρα

Γιορτάζουν

Νικόλαος, Νικόλας, Νίκος, Νικολός, Νικολής, Νικολάκης, Νικολούδα, Νικολίτσα, Νικολέττα, Νικολετα, Νικολίνα

Επίσης, σήμερα γιορτάζει ο Αγ. Νικόλαος, πολιούχος της Αλεξανδρούπολης, του Βόλου, του Γαλαξειδιού, των Δελφών, της Κοζάνης, των Οινουσσών, του Πολύγυρου, της Πάργας, της Νέας Αλικαρνασσού Ηρακλείου, της Σητείας και της Σύρου

Εορτολόγιο >>

Βάλε το εορτολόγιο στο site σου

Εφημερεύουν

Νοσοκομεία Φαρμακεία

Χρηματιστήριο

 Αθήνα 873,21-5,36-0,61%
Δείκτης χρηματιστηρίου

Αγορά και μετοχές ΕΧΑΕ >>

Παρέχεται από το Investing.com

Ισοτιμίες νομισμάτων

Παρέχεται από το Investing.com

Μετατροπέας νομισμάτων >>

Execute new: 0 secs, Execute (db): 0 secs